Cours de cuisine

Venez découvrir les aliments qui préservent votre santé et qui sont naturellement riches en minéraux, vitamines, antioxydants, bons acides gras.

Apprenez à mettre en valeur les végétaux dans toute leur diversité ( légumes, légumes secs, céréales, oléagineux, fruits, algues, herbes aromatiques, épices) au travers de nouvelles recettes que vous réaliserez dans mon atelier de cuisine.

A tout âge de la vie, quelques soient vos connaissances culinaires, il n’est jamais trop tard pour modifier son alimentation dans une optique de “mieux être”.

Déroulement de l’atelier :

Vous cuisinez un repas équilibré pour 1 personne que vous emportez chez vous pour la dégustation. Tout en cuisinant je vous donne des conseils et informations sur les aliments et techniques utlisés

Tout cela dans la bonne humeur et la convivialité !

Durée : environ 1h30 heures

Groupes : 4 à 6 personnes

Lieu : Maison de santé Lauw

Tarifs : 30 euros par personne et par cours